Über YogaOnda
Align.
Mein Yogastil ist durch meinen Lehrer Mark Stephens und seine präzise anatomische Ausrichtung geprägt. Wissenschaftliche Erkenntnisse der Biomechanik werden mit traditioneller Yogaphilosphie zu einem undogmatischen alignmentbasierten Yogastil verbunden.
Breathe.
Mit verschiedenen Techniken werden die zahlreichen positiven Auswirkungen der bewussten Atmung aktiviert. Neben den klassischen Yoga Atemübungen (Pranayama) fließen auch Atemtechniken von Max Strom ein.
Return.
Ganzheitliche Sessions schaffen Raum für Rückzug, Selbstwahrnehmung und Regeneration. Zeit nur für Dich, um zu Deinem authentischen Selbst zurückzukehren.
Hintergrund
Als RYT® 500-zertifizierte Yogalehrerin stimme ich meine Yogastunden stets auf das Qualifikationsniveau meiner Schüler ab und sorge so für eine sichere und wohltuende Yogapraxis.
Yoga verstehe ich als individuellen Prozess – achtsam, persönlich und maßgeschneidert. Als studierte Kultur- und Wirtschaftswissenschaftlerin mit mehrjähriger Erfahrung im internationalen Personalwesen bringe ich ein tiefes Verständnis für Menschen in ihrer Einzigartigkeit mit.
Unterschiedliche Lebenswege, Kulturen und Persönlichkeiten wahrzunehmen und feinfühlig darauf einzugehen, prägt meine Arbeit heute. Dieser Hintergrund ermöglicht eine besonders differenzierte Begleitung und bildet die Basis für exklusives Yogacoaching.
YogaOnda?
¿Qué onda? ist eine häufig benutzte Begrüßung in Mexiko (meiner 2. Heimat) und der spanisch-sprachigen Welt. Wörtlich übersetzt bedeutet es “Welche Welle?” und meint “Wie geht’s?” oder “Alles Gut?”. Das Wort “Onda” hat den ursprung in der mexikanischen Umgangssprache und bedeutet “Welle” oder “Stimmung”.
“Live in the sunshine, swim the sea, drink the wild air”
Ralph Waldo Emerson