¿Qué onda?✼ Ich bin Elina und die Yogawelle hat mich voll erwischt!
Yoga habe ich zuerst als ideale Ergänzung zum Laufsport entdeckt. Schnell habe ich gemerkt, wie vielfältig Yoga sein kann und dass es mir nicht nur nach dem Laufen guttut, sondern für jede Lebenssituation etwas parat hält:
- Ein sportlicher Ausgleich nach der Arbeit
- die Kraft der Atmung und ein Nach-Innen-richten in der Schwangerschaft
- Energie-spendende Sequenzen für den Mamialltag
- die Herausforderung, meine eigenen Grenzen imm
er wieder zu erreichen und neu zu definieren
Oder einfach mal akzeptieren, dass gerade JETZT alles so ist wie es sein soll.
Inhale – Exhale, die Atmung wie eine Welle kommen und gehen lassen und sich in den Moment hinein zu entspannen.
YogaOnda steht für das wilde, bewegte, abwechslungsreiche und auch zentrierte, ausgleichende Yoga. Die Yogawelle soll für jeden zu surfen sein, frei von Regeln, dafür voller Energie!
Mein Yogastil basiert auf Vinyasa Flow, inspiriert durch Elemente aus dem Power Yoga und Yin Yoga. Meine Yogasequenzen haben meist einen anatomischen Fokus oder bauen auf ein Thema auf, welches nicht nur auf der Yogamatte eineRolle spielt, sondern auch im Alltag zu mehr Achtsamkeit einlädt.
Als RYT® 500-zertifizierte Yogalehrerin stimme ich meine Yogastunden stets auf das Qualifikationsniveau meiner Schüler ab und sorge so für eine sichere und wohltuende Yogapraxis.
* ¿Qué onda? ist eine häufig benutzte Begrüßung in Mexiko (meiner 2. Heimat) und der spanisch-sprachigen Welt. Wörtlich übersetzt bedeutet es “Welche Welle?” und meint “Wie geht’s?” oder “Alles Gut?”. Das Wort “Onda” hat den ursprung in der mexikanischen Umgangssprache und bedeutet “Welle” oder “Stimmung”.
“Live in the sunshine, swim the sea, drink the wild air”
Ralph Waldo Emerson