Mein Anspruch ist es, stets abwechslungsreiche, Energie-spendende Yogastunden anzubieten, in welchen die Teilnehmer in einem sicheren Umfeld ihr volles Potenzial ausschöpfen können. Yoga soll dadurch für jeden zugänglich sein und zu einem gesunden, befreienden Lebensstil anregen.
Private Yogastunden
Im privaten Unterricht kann ich ganz individuell auf deine Bedürfnisse eingehen.
Ganz gleich, ob du Yoga Anfänger bist, die geeigneten Asanas für dich noch nicht gefunden hast oder einen neuen Impuls für deine eigene Praxis brauchst.
Ob du Yoga als Work-Out praktizieren möchtest, mit Deep Stretch deine inneren Muskeln und Faszien auf Vordermann bringen willst oder Wellness und Entspannung für Körper, Geist und Seele suchst.
Gruppenunterricht
In kleinen Gruppen von maximal 8 Teilnehmern leite ich Sequenzen an, die körperliche Herausforderung mit entspannter Atmung und öffnender Dehnung der tiefliegenden Muskulatur kombinieren.
Die Stunden sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Yoga Workshops
In Yoga Workshops wird in zwei aufeinanderfolgenden Tagen (meistens am Wochenende) ein bestimmtes Thema vertieft.
Deine eigene Yogapraxis wird inspiriert und auf ein neues Level gehoben.
Beispiele für Workshopthemen:
- Deep Stretch: Tiefliegende Muskeln und Faszien werden behutsam aber intensiv gedehnt. Die Beweglichkeit wird gefördert, die Muskulatur gelockert und die Haltung aufgerichtet.
- Power Days: Mit kräftigenden Asanas werden Muskeln im ganzen Körper aufgebaut. In Verbindung mit Energie-spendenden Atemübungen erhält der Körper ein rundum Update.